快捷搜索:  www.ymwears.cn  as  test  as AND 1634=3551  xxx

不想身体长结石,切记少做些事!

有一种病来势汹汹,它虽然不是什么大年夜病,却能痛到您直不起腰,传说中的人体三大年夜痛:肾绞痛、胆绞痛、临蓐痛!此中就有两项与它相关,这个病便是——结石。

没错,血肉之躯中也会长出形态各另外石头!它们有大年夜有小,坚硬程度、排列状态都不合,长在不合部位,名字也不相同。

责任编辑:张琳(EN049)

人体最常见的三种结石

1 胆结石

根据发病部位可以分为胆囊结石和胆管结石。胆囊结石有胆绞痛和急性胆囊炎症状,胆管结石则常伴有腹痛、黄疸、发烧。

2 泌尿系结石

根据结石所在部位的不合,可以分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。范例症状为腰腹部绞痛、血尿,或伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统梗阻和感染的症状。

3 胃结石

多因食入的某种动植物因素、毛发或某些矿物质在胃内无法消化、固结成块而成。多半患者有上腹不适、胀满、恶心或苦楚悲伤感等症状。

责任编辑:张琳(EN049)

预防结石,牢记少做8件事

1 忌高糖饮食

过量摄入甜食,极易造成胆汁内的胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者间的比例掉调,而过多的胆固醇又可形成胆固醇结石。

此外,高糖饮食会经由过程前进尿钙的分泌而增添尿路结石的风险。尤其是乳糖,易导致草酸钙在体内积存形成肾结石。

2 忌高脂饮食

经久大年夜量吃高胆固醇食品,如蛋黄、肥肉、动物内脏、动物皮等,轻易导致胆盐消融胆固醇的能力下降,造成胆固醇易结晶析出,形成结石。

同时,体内脂肪含量过高,会削减肠道中可

结合的钙,增添草酸盐的接受,分外是在出汗多、喝水少、尿量少时,会加速肾结石的形成。

3 忌过量吃肉

常常吃肉太多以致拿肉当主食的人,蛋白质在体内消化代谢后,就会增添尿液酸性,身段为平衡尿液酸碱度,会开释碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。

成人天天需60~80克蛋白质,常常大年夜吃大年夜喝的人很轻易超标。可多吃果蔬并响应削减肉类摄入。

4 忌纯素饮食

虽然不建议大年夜家吃大年夜鱼大年夜肉,但您也别以为吃素就万事大年夜吉!

事实上,低脂肪可能会影响机体对付营养的接受,造成胆汁短缺,进而引起胆结石。

而当维生素E、维生素A短缺时,也可能影响胆固醇代谢,进而诱发结石形成。是以,饮食照样要荤素合理搭配的好。

责任编辑:张琳(EN049)

5 忌快速减肥

有钻研显示,在快速减肥的2~4个月内,约有1/4的减肥者会发生胆结石。

可以肯定的是,过度快速减肥对付身段是有危害的,尤其是经由过程节食减肥的人,其胆囊紧缩功能会显着减弱,导致胆囊内黏液浓缩、钙质增添,从而形成胆结石。

6 忌喝水太少

肾脏在运行各项功能时必要充沛的水分来帮助,而充沛的水分也有助于匆匆进人体的新陈代谢,低落结石风险!

是以,结石病患者日常平凡必然要多喝水,包管充沛的水分摄入,一样平常天天不少于2000~2500毫升。

7 忌高嘌呤饮食

高嘌呤饮食,如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏,以及各类肉汤、猪肉、牛肉等,均含有较多的嘌呤因素,嘌呤进入人体后新陈代谢的终极产物是尿酸,而尿液中尿酸排出过多轻易形成尿酸结石。

8 忌胡乱用药

经久用药,引起的结石问题轻易被人漠视。

责任编辑:张琳(EN049)

预防结石,要多吃4种食品

1 黑木耳

黑木耳对付胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物有对照显明的化解功能。

黑木耳中所含的发酵和植物碱,具有匆匆进消化道与泌尿道各类腺体渗出的功能,并可协同这些渗出物催化结石、滑润管道,匆匆使结石排出。

2 赤小豆

赤小豆性微寒、味甘酸,具有健脾燥湿、消肿解毒的功效。可单用或与鸡内金、白茅根合用,用于治疗各型结石。

3 黑豆

黑豆是大年夜豆的玄色种子,性平味甘,具有祛风活血利水的功效,可与车前草、粳米同服,用于治疗各类结石。

4 核桃

核桃对付防治多种结石都有积极感化,其富含的亚油酸及多种矿物质,能够抑制体内胆固醇的形成,低落胆汁中胆固醇、胆色素的浓度,从而阻拦胆结石的形成。

此外,核桃中还含有丙酮酸,能阻拦黏蛋白和钙离子、结合,进而阻拦肾结石的形成。

责任编辑:张琳(EN049)

您可能还会对下面的文章感兴趣: