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[生酮]西红柿蘑菇汤

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有米之炊

脂肪 28.8克

净碳水 4.25克

蛋白质 4克

脂肪:蛋白质+净碳水=3.6:1

用料

西红柿

105克

蘑菇

50克

小葱

10克

[生酮]西红柿蘑菇汤的做法

筹备食材。

锅里放2大年夜勺(28克)油。

油热后放入喷鼻葱炒喷鼻。

然后放入西红柿翻炒至软。

再加入蘑菇翻炒几下。

然后加入小半碗水。

水开后煮几分钟,汤汁稍变粘稠,加盐,鸡精,关火。

盛入碗中,撒上喷鼻菜即可。

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